INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS PDF QUE DEBE SABER

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de adelante y en torno a atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Ya que, por ejemplo, las evacuación de descanso variarán mucho de u